篮球鞋内靴是什么意思？容易崴脚应该穿什么篮球鞋？

如果你属于容易崴脚的类型，首先要注意脚踝部位可能已经存在不可逆的轻微损伤，日常走路都需格外小心。在选鞋方面，强烈建议佩戴高质量的护踝，并搭配高帮篮球鞋以增加脚踝支撑。个人建议耐克的高帮鞋款不错，具体可视个人喜好而定。除了装备加持，打球时务必做好热身运动，合理分配体能，在对抗中注意自我保护，同时减少频繁的变向突破动作，这样才能最大程度降低再次受伤的风险。