篮球运动中如何保护脚趾特别是小脚趾

打篮球时小脚趾疼，主要是因为急停变向时的挤压。比如向左滑步时，右脚是主导脚，小脚趾会受到鞋内侧的强烈压迫；反过来向右运动时，左脚小脚趾同样受挤。这是力学传导的必然结果，并非偶然。