反伍3䨻踩实了怎么办

跑步姿势对鞋底磨损影响很大。如果你总是前脚掌或脚跟重重着地，鞋底确实更容易踩实。尝试优化落地姿势，保持身体轻盈，减少落地时的冲击力，这样也能在一定程度上延缓跑鞋被踩实的速度。