反伍3䨻踩实了怎么办

预防胜于治疗，想要避免跑鞋过快踩实，日常保养很重要。建议准备两双跑鞋交替穿，让中底材料有足够的时间恢复弹性。同时根据跑量定期淘汰旧鞋，不要等彻底踩实了再处理，那样伤害身体不划算。