冬天在室外打篮球好吗
猫咪先生 在打球的过程中，虽然天气寒冷，但身体依然会通过出汗流失水分。因此要时刻注意补水，切忌一次喝太多，应该采取小口慢饮、少量多次的方式，这样既能及时补充体液，又不会给肠胃带来负担。
猫咪先生 评论 (1)
老哥提醒得对，冬天打球出汗后毛孔张开，这时候贪凉喝冰水或者大口猛灌最容易出问题。我就吃过亏，当时喝完半小时肚子绞着疼。以后还是备个保温杯，装点温盐水，打完小口抿着喝，既解渴又护胃，这种细节确实是老球友才懂的教训。
猫咪先生 在打球的过程中，虽然天气寒冷，但身体依然会通过出汗流失水分。因此要时刻注意补水，切忌一次喝太多，应该采取小口慢饮、少量多次的方式，这样既能及时补充体液，又不会给肠胃带来负担。
老哥提醒得对，冬天打球出汗后毛孔张开，这时候贪凉喝冰水或者大口猛灌最容易出问题。我就吃过亏，当时喝完半小时肚子绞着疼。以后还是备个保温杯，装点温盐水，打完小口抿着喝，既解渴又护胃，这种细节确实是老球友才懂的教训。