大体重且爱突破、经常崴脚，在室外打球有什么篮球鞋推荐？
小星星不亮 在球鞋选择上，建议优先考虑高帮款式以提供脚踝保护。但也要注意，如果你已经严重崴脚，说明可能存在习惯性扭伤，长期如此会对脚踝造成不可逆损伤。因此，除了穿高帮鞋，必须多做脚踝关节周边的力量练习，增强稳定性。如果不具备系统训练条件或年龄较大，建议少突破多投篮，以保护身体为主。
小星星不亮 评论 (2)
高帮鞋确实能提供一定的物理束缚，但别忘了，很多职业后卫为了追求极致灵活都穿低帮，关键还是靠本体感觉和周围肌肉力量。光靠鞋带勒紧脚踝治标不治本，楼主如果体重真的大，建议先看看是不是体重管理没做好，或者去查查踝关节韧带是否有陈旧性损伤，别光指望一双鞋就能当保险。
高帮真的能防崴脚吗？这已经是老生常谈了。很多职业球员都穿低帮，脚踝稳定性更多取决于肌肉力量和落地姿态。盲目依赖高帮鞋可能让你产生安全感错觉，反而忽略了核心和下肢力量训练。建议你找专业康复师评估一下，看看是不是本体感觉或肌肉失衡的问题，光靠鞋是解决不了根本问题的。