airwalk篮球鞋舒适度如何？易崴脚者该选什么篮球鞋？
小星星✨ 除了装备，加强自身力量训练才是根本。增加核心力量和腿部力量，能给身体提供更多的支撑和保护，减少受伤风险。单纯依赖鞋子是不够的，希望这些个人看法能对你有所帮助，毕竟每个人的打球风格和身体状况都不同。
小星星✨ 评论 (4)
确实，鞋只是辅助，根本还是在于自己的膝盖和脚踝力量。光靠好鞋保不了平安，平时多做做提踵、单腿站立之类的训练才是正经事。
确实，鞋子只能提供辅助，核心和腿部力量练好了才是防崴脚的根本。不过对普通人来说，选一双包裹性好、鞋底支撑强的鞋还是很有必要的，不能完全依赖自身力量。
说得太对了，鞋只是辅助，核心力量才是防崴脚的根本。我打球时太依赖高帮鞋，结果核心太弱还是扭过，现在认真练腿之后感觉稳多了。
确实如此，鞋只是辅助，核心不稳怎么穿都没用。