你需要判断一下，这种硌脚的感觉是否伴随着磨脚或疼痛。如果只是在打球时感觉有点不适，但没有磨破皮或者剧烈疼痛，暂时可能还能适应。但如果这种不适感很强，或者走路都受影响，那就说明这双鞋真的不适合你的右脚。
44码篮球鞋长一厘米且右脚足弓硌脚怎么办？
既然你提到穿的是44码的篮球鞋，且长度只多出一厘米左右，这说明鞋子整体包裹性应该是非常好的。正常情况下，鞋底石子这类异物是很容易从足弓下方掉出去的，很难长期卡在那里。所以，那个硌脚的感觉大概率不是异物，而是鞋子本身的材质或者结构在压迫你的足弓。
考虑到鞋子的包裹性很强，而你右脚足弓处又总有一种硌脚感，这很有可能是你的右脚脚型比较特殊。也许你的足弓比较高，或者内侧骨骼比较突出。平时穿宽松的鞋子时，因为压力不集中，所以感觉不到异样，但在紧致的篮球鞋里，这种特殊的脚型就会受到明显的挤压。
如果那种硌脚的感觉让你很不舒服，甚至影响到了运动表现，建议你不要硬撑。最稳妥的办法是换一双鞋试试，或者去医院检查一下右脚是否有扁平足、高足弓或者其他骨骼问题，找出具体的原因才能对症下药。