对于足弓比较低或者走路时脚容易塌陷变扁平的人来说，推荐试试这种专用系法。按照3到1到2到4到6到5的顺序穿鞋带，不仅系鞋带方便，还能起到矫正脚步骨骼、辅助抬高足弓的作用。
361阿隆戈登篮球鞋鞋带怎么系
如果是7孔鞋且你有扁平足困扰，可以用这种7孔低足弓专用系法。顺序是3到1到2到4到5到7到6，从鞋带孔下面穿过去。这套方法专门针对脚放平时容易变扁平足的人群，有矫正和抬高足弓的效果。
最后一种7孔鞋的系法适合高足弓的朋友。当足弓过高过紧时，按2到1到3到5到7到6到4的顺序从孔下穿过。这样能控制足弓上部的过高部位，帮助矫正骨骼，让脚在鞋里感觉更舒服。
针对有7个孔的鞋型，标准的穿法是按照2到1到4到3到6到7到5的顺序，从孔的下面穿过。这种方法同样能增强脚背的舒适感，并且在蹬地发力的时候减少鞋子的晃动，适合日常运动。
如果你的足弓特别高，或者足弓部位感觉绷得太紧，那就需要调整一下受力点。按照2到1到4到3到6到5的顺序从孔下穿入，这样可以有效缓解足弓顶部的紧张感，让脚部骨骼位置更自然。
如果你想要更贴合脚背，可以尝试这种按特定顺序穿行的方法：按照2到1到3到4到6到5这个号码顺序，从鞋带孔的下方穿进去。这样做能减少跑步时脚在鞋里的晃动，提升舒适度。
首先把鞋带从最底部的孔由内向外穿出，然后两边鞋带交叉，从相邻的第二对孔由下往上穿出来，接着再交叉往第三对孔穿，这样一步步往上直到鞋顶，这是最常见的交叉系法，简单又稳固。