针对身体功效，有说法称玛瑙可改善内分泌、加强血液循环，使气色变好，甚至对肝病、风湿等有一定舒缓作用。女性长期佩戴据说能让皮肤润滑、嘴唇红润。偏橘色的红玛瑙还被认为对肠胃有效，能预防便秘。但这些多为经验之谈，缺乏严谨医学依据。
玛瑙是不是越戴越红？
关于玛瑙是否越戴越红，其实并没有科学证据支持这一说法。虽然民间常认为佩戴玛瑙能去除负能量、缓解压力和疲劳，但这属于心理暗示或文化信仰范畴。玛瑙作为佛教七宝之一，更多是被视为护身符，其物理性质并不会因为人体佩戴而发生改变。
就玛瑙本身特性而言，它确实怕刮伤，需要定期用软布擦拭保养，这样才能保持光泽和灵性。至于所谓“越戴越红”，实际上多数情况下并未观察到明显变色。玛瑙的颜色由其矿物成分决定，日常佩戴不会导致其颜色发生本质改变，更多是表面灰尘被擦除后显得更亮。
在西方魔法传说中，玛瑙被用来储存愿望。人们会将愿望写在纸上，包裹好放入玛瑙聚宝盆中静置一天一夜，通过冥想注入能量，最后用火化掉纸片，相信这样能将愿望传达给自然界。这是一种精神寄托，与玛瑙变色无关。
有些人认为戴带水玛瑙能增强亲和力，让人在社交中更加灵活、八面玲珑，从而促进事业和财运。此外，读书的孩子接触带水玛瑙被认为能沾染水的特性，变得聪明乖巧、学习力强。这些都属于玄学或心理层面的影响，并非物理变化。