可以准备一根热熔胶棒和剪刀，剪下1-2厘米与戒指宽度相当的胶条碎块。把戒指竖直立起，将胶条碎块放进戒指内侧缝隙处，用防风打火机对准胶条加热使其融化，等胶液凝固后就能卡住指环防止滑落。注意操作时要小心温度避免烫伤。
绕线法是传统调整方法，用细红绳或其他颜色的线在戒指内侧缠绕。根据手指与戒指的缝隙厚度决定缠绕层数，银戒适合白色或灰色线，金戒可用棕色或黄色线。老一辈常把线绕在戒指靠近手掌那一侧，既能调整松紧又保留戒指外观。
透明胶布或保鲜膜裁剪成与戒指同宽的细条，均匀贴在戒指内侧表面。这样能增加戒指厚度减少松动感，贴的时候要确保胶布边缘平整不起翘。有些人更喜欢用保鲜膜临时调整，既防水又容易更换，还不会在摘戴时刮伤手指。
如果注重长期佩戴效果，建议直接去珠宝专卖店改尺寸。专业技师会通过增加金料或切削内圈来调整大小，这是最稳妥的方式。虽然可能产生改圈费用，但能避免自行处理导致的胶残留或材质损伤，尤其适合贵金属或镶嵌款式的戒指。