冬天健身应该穿什么才不累赘且不冷? 夏日限定冰饮 7月9日 点赞 0 冬天健身穿衣的核心在于分层策略。最内层一定要选透气的紧身衣,这样能迅速把汗水排走,不让身体因为湿冷而感到不适,这是保持温暖的第一步。