老年人要注意保暖，因为秋天容易引发风寒，所以穿衣要以保暖为主要目的。建议上身穿一件长袖再加一件外套，下身搭配一条打底裤。这样的穿法既能保证身体暖和，防止受凉，同时看起来也比较时尚得体，适合日常外出活动。
14到23度穿什么衣服合适
在14到23度的气温下，穿衣的核心思路是方便穿脱。因为早晚凉、中午热，温差稍大，所以最推荐的方案是内搭一件薄款T恤或长袖，外搭一件轻便的风衣或薄外套。这样在中午感觉热的时候，可以方便地把外套脱下，保持舒适。
男士的话，建议上身穿一件夹克，比如皮夹克或者普通的休闲夹克，下身搭配一条牛仔裤或者休闲裤。这种搭配方式比较经典，夹克的厚度刚好能应对14度的清晨，而到了23度的中午，脱掉夹克单穿里面的T恤或者衬衫也完全没问题。
对于上班族来说，如果大部分时间都待在办公室里，其实不用太纠结怎么搭配。因为中午办公室如果没暖气或冷气，室外多热其实跟你没什么关系，空调环境相对稳定，所以怎么舒服怎么穿，一件长袖加薄外套或者单穿一件稍厚的衣服都行。
女士在这个温度区间，可以选择一件风衣搭配一条休闲裤，既保暖又有型。也可以穿风衣或呢子外套，下身搭配牛仔裤或者皮裤，这样的组合既能应对早晚的凉意，又能满足中午可能出现的稍热情况，整体风格比较百搭。