黄金米的升糖指数是多少？什么时候买黄金最好？
音乐小王子 黄金米在生活中又被称为黍，主要分为糯质和非糯质两大类。其中糯质品种多用于酿酒，非糯质品种则更多作为日常食用。这种谷物原产于中国北方，是黄河流域的重要粮食作物之一。从营养成分来看，每100克黄米含有约342大卡热量，并富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素。
音乐小王子 评论 (5)
看完了，这回答感觉有点偏题啊。问的是升糖指数和什么时候买黄金，结果通篇都在介绍黄米的营养成分。不过话说回来，黄米确实没怎么听说过，涨知识了。
回答里完全没提GI值啊，只说了营养。而且“什么时候买黄金最好”明显是指投资黄金，回答却在讲黍子，这答非所问也太离谱了。
博主好像把黍（黄米）和咱们常吃的“小米”（粟）搞混了。黄米就是黍子，升糖指数其实挺高的，特别是糯质的那种，糖尿病朋友要慎吃。另外“什么时候买黄金”这个标题完全文不对题啊，这回答只讲了黄米的营养，没回答标题里的任何一个问题，建议重做。
讲真，这回答跟问题完全答非所问啊。问的是升糖指数GI值和购买时机，结果只说了分类和营养？糯米的GI值普遍偏高，控糖的姐妹们真的要慎吃。至于买的时候，新米肯定是秋季丰收后最划算，别花冤枉钱买陈米。
这回答有点避重就轻啊，标题问的是升糖指数和购买时机，结果只讲了营养和分类。不过确实，黄米升糖不算低，糖尿病人得注意。至于买黄金，应该是指买黄米吧？新米一般在秋季收获后上市，这时候买最新鲜，口感也最好。