为什么一只鞋子的脚腕处会磨损？

对于一只鞋子脚腕处磨损，首要原因是你的发力习惯问题，即习惯用脚跟内侧着地发力，这暗示重心不够稳定。通常跑步正确的着地方式是脚掌外侧先触地，而发力蹬地则主要依靠脚掌内侧，因此正常磨损应集中在拇指侧的脚掌下方。此外，脚跟制动或顶住时若向外侧向内用力，利用双脚做平衡会更稳定，建议调整走路、跑步及运动姿态以改善这种情况。