业余滑冰对身体有哪些要求？

若想掌握跳跃等高阶技巧，需要较长的准备期。通常需要先打好滑行和基础步伐，再进行旋转练习，最后才会涉及跳跃。因此初学者要有耐心，先确保滑行稳定，再逐步提升技术难度。