业余滑冰对身体有哪些要求？

装备准备也是适应身体的重要一环。服装应轻便、保暖、紧身且透气，鞋子必须合脚。冰帽和手套是必备品，条件允许的话外穿滑雪服既保暖又方便穿脱。另外建议随身携带创可贴和防冻膏以应对意外。