夏天脚冷该怎么办

泡脚也是一个非常有效的缓解手段，无论冬夏都适用。我的经验是，每天晚上用热水泡脚二十分钟左右，这对缓解手脚冰凉特别有效。泡完脚后身体会微微发热，这时候再去睡觉，整个人都会感到舒舒服服的，睡眠质量也会跟着提高，对改善脚冷很有帮助。