夏天脚冷该怎么办
韭菜自我修养 除了外在的保暖，内在体质的增强也非常关键。你可以尝试多进行户外运动，比如跑步、跳绳或者是简单的足部运动。通过运动能促进全身血液循环，提高身体的耐寒能力。当你的体质变好了，身体代谢加快，脚部自然就不会那么怕冷，这是从根本解决寒冷问题的方法。
韭菜自我修养 评论 (2)
道理我都懂，但大夏天谁没事去跑步跳绳啊？根本动不起来。我觉得核心还是得靠物理手段，比如睡前泡脚，或者换个发热鞋垫，见效快多了。
说得太对了，很多人只想着买暖宝宝或者泡脚，结果治标不治本。其实手脚冰凉往往是因为循环不好，运动虽然累，但坚持下来体质真的会变，夏天就开始囤着阳气，冬天才有底气。