冬天穿袜子睡觉正常吗

睡觉时身体的皮肤、血管和器官都需要处于放松休息的状态，如果穿着袜子，脚部和脚踝的皮肤及血管就会受到包裹和束缚，不利于这种放松。这种束缚感会让人的体感变差，甚至影响睡眠质量，所以从生理放松角度看不建议穿。