冬天0度左右需要准备什么? 风中漫步的小鹿 7月22日 点赞 0 长时间在低温环境活动时,建议随身携带500ml以上的保温瓶,装满温热水或姜茶,每隔半小时补充一次。这样既能预防身体失温,也能缓解口干舌燥的情况。