2到14度穿什么衣服，防风衣合适吗

穿衣要根据天气变化灵活增减，千万别从早到晚都裹着厚重的棉衣。如果穿得太多导致出汗，一出汗再被凉风一吹，反而更容易生病。建议随身带件外套，中午气温升高时可以方便脱卸。

2到14度的温差确实非常大，这时候最实用的搭配就是秋衣秋裤打底，上面穿件毛衣，外面再套一件防风外套。这种穿法既能保暖又能应对早晚的寒意，防止因为乍暖还寒而感冒着凉。

对于活动量比较大的人来说，穿衣还要考虑方便穿脱的问题。因为运动后出汗多，如果穿的是套头衫或者难以解开的毛衣，不仅麻烦还容易受凉。选择那些不妨碍运动、容易穿脱的外套会更合适。

外出时间的选择也很关键，最好避开大风沙和阴冷的时候，选择阳光充足的日子出门。如果可能，尽量安排在那个气温相对稳定或者逐渐升高的时间段，这样体感会舒服很多，也不容易受寒气侵袭。