冬天保暖有哪些绝招？

高蛋白食物建议选择牛肉干、冻干奶酪块，坚果类可随身携带腰果能量棒。巧克力推荐含70%可可的黑巧，随身携带的铝箔包装能延长保温时间。食用时建议分装成小份避免一次过量。