冬天保暖有哪些绝招？

每日饮用1.5-2升温热水，可加入桂圆红枣或蜂蜜。随身携带焖烧杯装五谷粥，既能补充碳水化合物又能通过食物热量维持体温。注意避免饮用酒精类饮料，酒精会加速毛细血管散热。