足弓塌陷是否可以穿高跟鞋？

当你尝试穿高跟鞋时，对于足弓低的人来说，脚部的受力情况会变得更加糟糕。由于脚底板是平的，没有足弓来支撑和分散重量，穿上高跟之后走路会非常痛。

所以从舒适度和健康的角度来看，扁平足人群最好还是避免穿高跟鞋。平时建议大家选择平底鞋或者是带有缓震功能的运动鞋，这样走路的时候脚部感受会更加舒服，也能减少疼痛。

首先明确一点，足弓偏低或者扁平足的朋友，强烈不建议去穿高跟鞋。因为正常人的脚底是有足弓结构的，能够缓冲压力，而扁平足的脚底板几乎是平的，缺乏这种天然缓冲机制。