走路时如何避免磨脚？

走路磨鞋跟通常是因为脚后跟落地时发生了晃动，这往往源于步幅过大或者长期形成的错误习惯。想要解决这个问题，建议先从调整步幅大小入手，尝试缩小步伐，让落脚更平稳，同时有意识地纠正脚后跟落地的姿态，逐渐改掉这个毛病。