鞋跟高度多少比较合适？

其实穿高跟鞋对膝盖和腰椎的负担更重，长远来看并不健康。如果是为了显高，选3-5cm的粗跟既稳当又舒适，比强行穿平底或细高跟都实在。

这观点太绝对了吧，难道穿平底鞋就不能搭配裙子吗？我觉得舒适和自信才是最重要的，鞋子合不合脚只有自己知道，没必要为了修饰小腿而牺牲自己的喜好。

其实平底鞋走多了磨脚和脚跟痛，更多是因为鞋底太薄太硬，缺乏足弓支撑，而不是跟的问题。穿平底鞋时，如果本身小腿肌肉比较发达，确实像你说的，搭配长裤或者A字裙能更好地修饰比例，避免显得头重脚轻。不过只要鞋子选对，软底、有缓震的平底鞋，走久了并不会比跟鞋更累，关键还是看鞋子的舒适度设计。

其实我觉得平底鞋穿久了脚掌前部压力会很大，长期穿对足弓也不好。至于说让小腿显粗壮，这更多是因人而异的体态问题，穿紧身裤确实容易暴露缺点，换宽松版型或者直接穿裙子搭配凉鞋会好看很多。

这个观点挺有意思。其实很多人觉得穿平底鞋最舒服，但长期穿确实可能导致足弓塌陷或者小腿代偿性发力。不过搭配长裤主要是为了视觉上拉长比例，跟鞋跟高度关系不大吧？我觉得选鞋关键还是看足弓支撑，而不是靠裤子遮。

其实平底鞋显小腿粗主要跟版型有关，很多所谓的平底鞋鞋底太薄且后跟没有支撑，走路时足底筋膜紧张，确实容易让小腿代偿发力。不过搭配长裤是基础操作啦，更推荐试试那种带一点隐形坡跟或3-5cm小方跟的乐福鞋，既舒适又能通过跟高拉长腿部线条，不用硬穿平底鞋受罪。

说得太对了，很多女生为了显腿长盲目追求高跟，结果穿久了脚痛还得治足底筋膜炎。其实3-5厘米的粗跟才是王道，既有高度又稳当，关键是真的不用刻意搭配长裤来遮丑，穿裙子也好看。平底鞋确实容易暴露小腿缺点，但也不是非要牺牲舒适度来换美，找个平衡点才是正经事。