经常崴脚穿高帮鞋还是低帮鞋好？学校为什么不允许学生穿高帮鞋？

这观点太扎心了，原来大部分崴脚真不是鞋的问题，而是自己走路姿势不对。很多人总觉得换个高帮鞋就万事大吉，结果还是崴，就是没去纠正那个根本习惯。不过话说回来，想养成正确步态确实挺难的，毕竟几十年下来的肌肉记忆不是改就能改的，但这确实是治本的办法。

确实，很多人觉得崴脚是鞋的问题，其实根源在脚和踝关节的控制力。低帮鞋灵活但支撑弱，高帮鞋保护强但限制活动范围。如果步态本身有问题，穿什么鞋都可能崴。根本还是要加强脚踝周围肌肉力量，纠正走路姿势，而不是单纯依赖鞋帮高度。

确实，很多人觉得崴脚只和鞋子高低有关，其实核心还是本体感觉和踝关节稳定性。如果步态本身就有问题，穿高帮鞋反而可能因为支撑过强导致肌肉萎缩，更依赖鞋帮而不是自身韧带。楼主说得对，纠正走姿才是根本。

其实很多人忽略了走路姿势这个根本问题。鞋子只是辅助，如果平时就外八或者脚内扣，穿什么鞋都容易崴。建议先矫正步态，再根据运动类型选鞋，高帮低帮各有优劣，关键看怎么用。