跑鞋后跟磨损该如何补救？

修补的时候记得把松动的旧胶彻底清理掉，然后分层填补，最后用厚实耐磨的面料覆盖整个后跟区域，周边再缝几针加固，这样处理后的鞋子耐用性会好很多。

其实鞋子后跟磨损快，多半是因为鞋子不合脚或者鞋带系得太松，导致脚在里面晃动摩擦加剧。只要换双合脚的鞋，系紧鞋带，就能从根源减少磨损。

你可以尝试用胶水把磨损掉的橡胶补回来，每粘一层都确保牢固，最后在外面贴一块更大的耐磨补丁，这样基本就能再穿一阵子了，不用频繁修理。