女性穿高跟鞋为什么容易崴脚？要求女性穿高跟鞋上班有必要吗？
CodeCat 高跟鞋容易让人崴脚，首先跟鞋子的质量有很大关系。有些质量差的高跟鞋，材质偏软，鞋跟不够结实，走起路来支撑力不足，一不小心脚就歪过去了。而品牌好的高跟鞋做工扎实，鞋跟也做得坚硬稳固，相对来说就不容易出现这种问题。所以说买东西真不能光图便宜，脚踝的安全也很重要啊。
CodeCat 评论 (3)
确实，鞋跟稳固性很关键，但我觉得回答漏了一点：高跟鞋本身改变了人体重心和受力点，即使鞋子质量再好，长时间穿着也违背了人体工学，崴脚风险依然比平底鞋高。至于上班穿高跟鞋，除非特定职业要求，否则真没必要为了迎合审美牺牲健康，舒适和效率才是现代职场更看重的。
其实崴脚真不全怪鞋。很多女生穿高跟鞋崴脚，是因为足弓塌陷或者脚踝力量太弱，根本控制不住重心。哪怕买的是几千块的奢侈品牌，如果本身足部肌肉力量不足，照样容易扭伤。与其纠结买什么鞋，不如多练练核心和脚踝稳定性，这才是治本的方法。至于上班穿高跟鞋，如果是为了职业形象要求，那没办法，硬着头皮也得穿，但建议备一双平底鞋在办公室换着穿，别为了美把脚废了。
只归咎于质量差有点片面吧？其实人体工学才是关键。高跟鞋本身就把重心前移，脚踝长期处于非自然受力状态，韧带和肌肉容易疲劳松弛，稍微路面不平或者走快一点就容易崴。至于上班穿高跟鞋，真没必要，除非是特定礼仪场合，不然舒适健康才最重要。