第一次穿高跟鞋，鞋跟高度建议选3到5厘米的，这个高度最友好，能帮你慢慢适应高跟鞋的感觉，为以后挑战更高的跟打好基础。穿高跟鞋确实有安全隐患，现实中很多女生因为穿高跟鞋崴脚，所以真的建议循序渐进，不要着急。
女孩第一双高跟鞋如何挑选
高跟鞋就像衣服一样，是伴随女性一生的穿搭饰品，在不同年龄阶段能展现出不同的魅力。想穿出惊艳的效果，需要长期摸索和尝试，希望各位集美们能慢慢探索这个会陪伴你们很久的小伙伴。
高跟鞋的高度方面，高于8厘米的属于超高跟，比较难驾驭，第一双不建议入手。6到7.5厘米的高跟比较好驾驭，如果实在喜欢高跟可以试试7厘米的。最推荐第一双入手的是3到6厘米的中跟，穿起来像平底鞋一样没有特别的不适感。刚刚成年的女生，推荐菲拉格慕中跟鞋，经典的蝴蝶结非常好看，年轻女生和老阿姨都能轻松驾驭。
穿高跟鞋走路姿势一定要自然，保持跟穿平底鞋一样的步伐。很多女生穿上高跟鞋后走路姿势全变了，像走在软泥巴上或者弹簧床垫上一样，屁股一驮一驮的，真的特别煞风景，要注意调整。
搭配上要特别注意，别把高跟鞋穿成了隐形高跟鞋，裤腿把高跟全罩住就看不到高跟鞋的美了。还有一个常见错误就是穿袜子的问题，穿露脚背的高跟鞋是不应该穿袜子的，不然会有种穿解放鞋套丝袜的违和感。
高跟鞋的种类很多，有尖头、圆头、方头等不同款式。尖头高跟鞋小巧精致，性感知性又富有魅力，是最吸引人的款式，适合脚比较细的女生。圆头高跟鞋相对少了些魅力和气场，显得小家碧玉或比较老气。方头高跟鞋时尚又带一丝复古的味道。
第一次买高跟鞋，最关键的一步就是试穿试穿再试穿。你很快就会发现，虽然都是高跟鞋，但穿着感觉完全不一样，有的舒服些，有的有点别扭，有的跟特别稳，有的走路晃来晃去，还有的虽然跟高却像平底鞋一样贴脚。多试几双，挑你感觉最好的那一双。
性感女神玛丽莲梦露说过，穿上高跟鞋让她感觉可以征服整个世界。高跟鞋确实很神奇，女性穿上后身材瞬间变得高挑，前凸后翘，女人味十足，整个人也会变得更加自信。
第一次穿高跟鞋，建议选粗跟的，别一上来就挑战那种超高细跟。细高跟鞋第一次真的很难hold住，得一步步来。先选粗跟的适应一下，等习惯了再慢慢挑战更高的难度。
女孩子第一次穿高跟鞋大概在20岁左右，建议选择色彩鲜艳、款式活泼的款式，比如米色、棕色、绿色这些，鞋面上带点小装饰就更好了。千万别一上来就选成熟的大黑高跟鞋，那样会显得有点小孩穿大人鞋的感觉，选活泼点的款式会让整个人看起来更自信。