每天穿高跟鞋最好不要超过多少小时

为了健康着想，建议上班族在通勤或上班时穿着高跟鞋，到了办公室或下班后立刻换上舒适的运动鞋，这样能让双脚得到充分的放松和恢复。此外，应尽量避免穿着钉子跟的高跟鞋，因为这种鞋型极易导致脚踝扭伤，大大增加受伤的风险，女性朋友们最好将其排除在鞋柜之外。