长时间穿尖头高跟鞋首先会让脚趾受罪，因为鞋头空间狭小，脚趾被迫挤压在一起，不仅容易磨破小脚趾，还可能引发拇外翻、趾甲内嵌或鸡眼，让原本修长的脚型变得难看甚至畸形。
平时喜欢穿尖头高跟鞋，长时间穿对身体有什么影响？
建议平时包里常备一双平底鞋，累了就换一下，给脚部放松的时间。穿新鞋要有磨合期，不要立刻长时间穿，平时多用热水泡脚促进血液循环，合脚才是健康穿鞋的第一原则。
高跟鞋让踝关节承受巨大压力，尤其是细跟鞋，走路时稳定性变差，非常容易崴脚或扭伤。同时，重心落在前脚掌导致膝关节过度伸直，加速关节磨损，久而久之会引起膝盖疼痛。
因为穿高跟鞋时小腿肌肉必须持续保持收缩状态以维持平衡，时间一长肌肉就会变得发达粗壮，导致腿型变丑。特别是那种细跟的鞋子，对小腿肌肉的压迫和收缩影响更加严重。
穿着尖头高跟鞋时，身体重心会不自觉前移，导致骨盆前倾，腰椎被迫处于收缩状态，长期如此极易引发腰肌劳损和腰酸背痛。很多女生觉得腰累，其实根源可能在鞋子上。