关于高跟鞋与健康的话题，最近确实有不少讨论。有一种说法认为7厘米是健康极限，但美国哈佛医学院的研究指出，穿7厘米高跟鞋时膝关节扭力比赤脚高30%。虽然降低鞋跟能减少扭力，但仍高于赤脚行走。北京积水潭医院的徐辉医生表示，穿高跟鞋会让身体重心前倾，长期如此会改变膝、髋、腰部的正常受力，引发疼痛。同时足弓负重改变，前足压力加大，容易导致脚痛。任何高度的高跟鞋都会改变足弓受力，只是程度不同。对于普通人来说，低于4厘米的鞋跟相对危害较小。但牛津大学教授的研究显示，关节疾病更多与受过创伤、抽烟或体重超标有关，单纯归咎于高跟鞋高度并不合理。因此，选择鞋子应因人而异，以穿着舒适、不累、不疼为准。医生建议穿高跟鞋时可搭配软鞋垫减压，鞋跟高度不宜过高且不宜太细以免不稳，鞋头需宽松给脚趾空间。长时间行走的女性建议在办公室备一双平底鞋交替穿着。此外，青春期少女不宜穿高跟鞋，因足骨在15-16岁才成熟，过早穿易致畸形。夏季逛街选鞋也是门学问，很多女生既想要高跟鞋修饰腿型，又担心长时间行走导致脚底不适或磨出水泡。所以在选择时，确实需要综合考量美观与舒适度，找到既时尚又适合自己的款式才行。值得一提的是，拉丁舞高跟鞋与普通高跟鞋底材不同。拉丁舞鞋底较软，能更好地展现绷脚动作的美感；而普通高跟鞋底较硬，虽然无法完全体现动作细节，但能提供不同的支撑感。两者在设计初衷和用途上有着明显区别。
