高跟鞋鞋跟可以更换吗？最高高度是多少？
爱健身的张同学 关于鞋跟高度的调整幅度，改低5毫米通常是没有问题的。但如果要改低10毫米以上，就不建议了。因为鞋底的钢心在制作时已经定型，如果只降低鞋跟高度，会导致重心后移，虽然可能还能穿，但就像住在危房里一样，极易发生扭脚的危险。有人提议连钢心一起改，但这成本太高，而且对于春秋鞋来说，改变钢心的曲度几乎是不可能的。
爱健身的张同学 评论 (4)
这解释很实在，以前总想改鞋跟觉得简单，没想到重心问题这么严重。为了安全起见，低个几毫米凑合穿还说得过去，想大改确实不如买双合脚的，毕竟扭伤了更麻烦。
太危险了，千万别为了显高去硬改。重心后移那一下真的很容易崴脚，为了美把命搭上不划算，买个合适高度的就行。
原来如此，涨知识了！之前还想着把高跟鞋改低穿更舒服，没想到还有重心后移这种隐患。看来为了美确实得承担风险，以后还是谨慎点好，万一扭了脚更麻烦。
专业。很多人只顾着心疼钱想改矮，完全忽略了受力结构的问题。鞋跟降低后重心真的会大幅后移，长期穿那种“危房”式的鞋子，膝盖和腰椎压力都很大，万一扭伤更麻烦。与其折腾不如直接换鞋。