判断高跟鞋是否累脚，还有一个小技巧：穿鞋踩地时，如果感觉脚心有明显的支撑感，那么这双鞋穿起来通常会轻松很多。这说明鞋底的弧度符合你的脚型，能有效分散压力，减少长时间行走带来的疲劳。
穿高跟鞋需要比平底鞋小一码吗？
其实最靠谱的方法还是亲自去试穿。根据一些人的经验，盲目小一码并不一定合适，有时候保持原码反而更舒适。每个人的脚型不同，试穿时多走动几步，感受脚趾是否有挤压感，这才是判断尺码是否合适的关键。
最终还是要以舒适度为准，因为每个人的脚部具体情况差异很大。比如有些人是大脚趾比较长的情况，这种情况下穿高跟鞋通常建议保持和平时一样的尺码，而不是刻意缩小，否则会导致脚趾弯曲疼痛，影响行走体验。
不过也有另一种说法，如果是穿3公分的鞋子，同样建议比平底鞋小一码。这个高度属于低跟，但为了保持鞋型贴合，缩小一码可以让脚部更稳固，避免走路时鞋子脱落或磨脚。
一般来说，当鞋跟高度超过5厘米时，建议比平时穿的平底鞋小一码。这是因为高跟状态下脚在鞋内的受力点发生变化，稍微小一点能提供更好的包裹性和稳定性，防止脚在鞋内滑动。