买了一双高跟鞋鞋跟太高了怎么办？

其实循序渐进是对的，但我觉得最关键的是选对楦头。很多姐妹觉得高跟难受，真不是跟的问题，而是鞋型不合脚。要是前掌太窄、足弓没支撑，穿低跟照样痛。建议先买个几十块的一脚蹬试穿，看看自己脚踝力量够不够，再决定要不要进阶。别为了漂亮硬撑，脚痛是身体在报警。

确实是这样，欲速则不达。很多人为了显高一步到位，结果脚都磨破了还穿不了几次，浪费钱又受罪。慢慢适应才是正道，而且平时多做做足弓拉伸，对小腿线条也好。

其实穿高跟鞋真的不能急，我一开始也是直接上5cm，结果脚底板疼得走路像企鹅，最后不得不退掉重买。循序渐进才是王道，先从3cm左右的粗跟试试水，等脚踝和足弓都适应了那种重心前移的感觉，再考虑细高跟也不迟。毕竟身体舒适最重要，没必要为了追求视觉效果硬扛，慢慢来反而能穿得更久更稳。

这建议太保守了吧，其实很多高跟鞋穿久了都能适应。我一开始也怕高跟，后来发现选对鞋型比循序渐进更重要，关键是鞋底要有弧度支撑足弓，不然走两步就废了。

其实还有个更直接的办法：直接剪掉鞋跟啊。我上次买了一双根本没法穿的恨天高，最后只能当凉拖穿，反而更舒服还显腿长，只要别太在意别人眼光就行。