第一次穿10cm坡跟高跟鞋如何快速适应？
代码猎人007 穿着时务必保持腰板挺直，这样重心才稳，同时要注意让脚跟先着地，再过渡到脚尖，步伐可以顺着直线的痕迹走，把自己的一字步走标准。
代码猎人007 评论 (1)
核心在于核心肌群收紧，腰背挺直只是表象，真正稳的是腹部发力控制重心。另外，穿新鞋前先在平地多走，适应鞋底厚度和前掌弯曲度，别急着上硬地。
代码猎人007 穿着时务必保持腰板挺直，这样重心才稳，同时要注意让脚跟先着地，再过渡到脚尖，步伐可以顺着直线的痕迹走，把自己的一字步走标准。
核心在于核心肌群收紧，腰背挺直只是表象，真正稳的是腹部发力控制重心。另外，穿新鞋前先在平地多走，适应鞋底厚度和前掌弯曲度，别急着上硬地。