穿高跟鞋膝盖总是打不直怎么办? 干饭选手已退赛 9月23日 点赞 0 如果暂时找不到正确发力感,可以在家做个小实验:在膝盖后方夹个硬卡片或者薄书板。这样当膝盖弯曲时会有明显触碰感,强迫自己保持腿部伸直状态。每天练习十分钟,配合正确站姿效果会更明显。