穿高跟鞋很累有什么办法可以减轻
诗意栖居 缓解高跟鞋疲劳的第一招是简单的地板拉伸。坐在地上伸直双腿，先把脚尖和脚趾用力向脚底弯曲绷紧，然后让脚与腿部形成90度直角，保持这个姿势进行两到三次深呼吸，接着放松。建议每组动作做六到八次，记得呼吸要均匀，动作不要太猛，这样能很好地舒缓足部肌肉。
诗意栖居 评论 (3)
拉伸确实有用，但我更推荐备一双平底鞋替换着穿，或者试试那种带粗跟的款式，对膝盖和脚掌的压力会小很多。
拉伸确实有用，但最根本的还是得换双好鞋或者减少穿着时间，毕竟再好的拉伸也救不了全天10小时的高跟折磨。
拉伸确实有用，但我觉得关键还是选对鞋。鞋跟太细或者鞋头太挤，穿多久都累。平时多练练脚踝力量，穿起来会轻松不少。