穿高跟鞋很累有什么办法可以减轻
三秒记忆 选择高跟鞋时，鞋跟形状很重要。不要选太尖的细跟，初穿者容易扭伤且重心不稳导致疲劳，粗跟能与地面更多接触，更稳定。刚开始穿建议选3到5厘米的短跟，太高一时难以适应。同时鞋头选圆头而非尖头，给脚趾留出空间，避免挤压带来酸痛。
三秒记忆 评论 (2)
确实如此，很多女生为了追求性感选了细高跟，结果没走两步脚就废了。我觉得粗跟或者跟粗一点的猫跟鞋才是真·神器，既有点高度又不累，日常通勤穿完全没问题。另外提醒一句，如果必须穿细跟，记得在鞋底前掌垫个硅胶垫，亲测能缓解不少压力。
其实选对鞋只是第一步，鞋垫也很重要。我会在鞋头和后跟加那种硅胶缓冲垫，能缓解不少挤压感。另外，下班回家记得泡个脚并按摩一下足弓，坚持做足部拉伸，慢慢就能适应高跟了。