从美学角度看，10厘米左右可能是高跟鞋最完美的高度，既美观又不至于太过分。8厘米算是一个分水岭，再往上，立起来的高度可能失去了美感，对脚趾挤压明显，普通人真的不敢穿。如果追求舒适，2.5到7.6厘米之间的鞋子通常比较舒服，尤其是平底或低跟款式。
穿8厘米高跟鞋会累吗
从人体受力角度看，8厘米以上的高跟鞋穿起来确实是非常累的。随着鞋跟增高，人体原本分散的重量支撑力会急剧集中到脚掌前部，尤其是脚掌尖端。这种集中受力会让脚部承受巨大压力，对于不习惯的人来说，这是一种明显的负担。
是否觉得累因人而异，跟个人的脚型和身高密切相关。对于170以上、脚有38-39码的女生，8厘米可能只是中跟，如果是粗跟甚至如履平地。但对于不到160、脚只有34-35码的小个子来说，8厘米就是恨天高，站上去都不稳，甚至走路都困难。
穿高跟鞋累不累，其实主要看你穿它去干什么。如果是去参加宴会或者出席活动，不需要剧烈运动，那8厘米其实还好，毕竟没人会穿着它去搬砖或者长时间站立干活。真正让人累的不是鞋跟高度，而是你不适合的场合和过度的体力消耗，长时间站立肯定会痛苦。
累，非常累！8厘米对很多女生来说已经属于较高跟了，踩着它脚趾骨头都会变形。如果再走上几个小时，简直是要命的。高跟鞋就像是在刀剑上起舞，每走一步都很辛苦。所以想要美美地穿，一定要避开通勤路上、逛街等需要大量走路的场合，最好随身携带平底鞋替换。
关于鞋跟高度的选择，有一个简单的测试技巧：穿上鞋子后踮起脚，如果脚跟可以轻松离地两厘米，说明这个高度适合你；如果无法踮脚，说明太高了。另外，鞋子角度在45度左右是比较符合舒适度的，能让脚掌受力更均匀。长期穿着不建议超过45度，临时搭配可以考虑更高以修饰腿型。
选高跟鞋不仅要看出身厘米数，还要看鞋型。如果是细跟尖头，8厘米会非常高且累；如果是粗跟，就更容易驾驭。对于小个子女生，如果必须穿8厘米以上，建议选择带有防水台的款式，这样可以缓解高跟导致的高低落差，减轻脚腕受力疼痛，让走路更稳当。
穿高跟鞋的时间不能过长，4个小时基本上就是极限了。超过这个时间，腿脚会非常酸痛，长期对身体伤害很大。因此，建议备一双舒适的鞋子在手边，一旦感到疲惫就换掉。虽然高跟鞋配裙子确实好看，但为了健康，千万不要勉强自己长时间穿着。
对于刚开始穿高跟鞋的新手来说，8厘米的高度肯定会觉得比较累，因为身体还没适应这种重心前移的感觉。但是如果你经常穿，习惯了这种步伐，身体会自动调整平衡，相比之下就会舒服很多，关键还是要根据自己的身体情况来把握穿着的时间长短。
虽然爱美是女人的天性，穿8厘米高跟鞋能展现身材和气质，但身体上的不适是实实在在的。首先是脚趾受压变形，血液循环不畅，长期穿会导致脚趾变形；其次腰部为了保持平衡必须挺得笔直，受力加大，不如穿平底鞋舒适；此外还要花心思搭配衣服，心理上也有压力。