如果不想用海绵或胶带，可以用柔软的卫生纸。按照自己脚型的形状，适量地揉成团塞进鞋子里，特别是脚后跟和脚背上方空隙大的地方。填充之后，鞋子内部空间变小，脚感会更舒适，也能起到固定脚部防止掉跟的作用。
阿迪达斯贝壳头掉跟如何解决
有时候鞋子掉跟是因为鞋带没系好，你可以尝试把鞋带系得更紧一些。特别是中间那几颗鞋带孔，多绕几圈或者用力拉紧，能更好地固定脚背，让脚在鞋里更稳固，减少向后滑动的空间，从而解决掉跟的问题。
脚跟处摩擦或者滑动确实让人烦恼，你可以试试在脚后跟位置贴上泡沫胶。这层泡沫胶不仅能缓冲摩擦，还能稍微增加一点脚后跟的厚度，填补脚后跟与鞋帮之间的空隙，这样鞋子就能更贴合你的脚，不再轻易脱落。
穿一双隐形的船袜也是一个很实用的技巧。根据你贝壳头的款式选择合适的船袜，袜子通常会有防滑设计，能增加脚部与鞋子内部的摩擦力。这种额外的抓地力可以有效防止脚在鞋内打滑，从源头上缓解掉跟的情况。
如果你发现阿迪达斯贝壳头走路总是掉跟，最简单的一个办法就是在鞋口内侧塞入海绵垫。直接塞在鞋头后方或者鞋口边缘，增加填充物能让鞋子包裹性变强，这样脚在里面就不会那么松散，自然就不容易掉出来了。