俗语常说‘春捂秋冻’，但这并不意味着穿得越多越好。正确的做法是根据室外实时温度来灵活增减衣物。特别是当昼夜温差超过8度的时候，一定要记得‘捂’，及时添加衣物，防止因为受凉而引发身体不适。
气温7℃应该穿多少衣服？
在冷空气来临的前一天或两天，一定要特别留意孩子的穿衣情况，及时增添衣物。医疗气象学研究显示，很多疾病的发病高峰期都与冷空气南下以及降温持续时间密切相关，提前预防非常重要。
气温只有7度的时候，最适合的穿法是先穿一件衬衫打底，外面搭配一件毛衣保暖，最后再套上一件防风的风衣。这样层层叠加不仅能应对低温，还方便根据室内外温差进行穿脱，是非常经典的初春或秋末搭配。
针对7度的气温，日常穿着两件衣服其实也是可以的。比如一件内搭加一件外套的组合，只要材质足够保暖，或者采用多层薄衣叠加的方式，就能满足7度天气下的基本御寒需求，保持身体舒适温暖。
最容易被冷空气影响的就是感冒和消化不良，这些病症往往在冷空气到来之前就高发。所以，‘捂’的最佳时机是在冷空气到来前两天。即使气温回升，也不要急着减衣服，减得太快容易让体弱的老人和孩子冻出病来。