在挑选玉石时，若条件允许，推荐选择蓝田玉或和田玉中的仔玉。这两种属于水产玉，被认为与人体气息和体温相得益彰，能够互相感应。这种观点强调玉石与人体之间的和谐关系，认为特定种类的玉石更能适应人体的环境。
戴翡翠玉镯对身体有好处吗
有人提出玉可以戴活，即长期佩戴时，人体37度的恒温可以改变玉器内部的分子运动，使其变得通透润泽。这种‘人养玉，玉养人’的理念认为，持续的体温接触能让玉石发生积极的物理变化，从而对佩戴者产生正面影响。
从传统观念来看，长期佩戴玉器被认为有吸收身体浊气的功效，同时玉器自身也会变得更加通透和明亮，这体现了‘玉养人，人养玉’的说法。许多人相信通过长期佩戴，玉器能与人体产生互动，带来身心层面的益处。
当有意或无意地擦去玉器上的微尘时，会对玉器产生直接的摩擦作用。如果佩戴的是B货或C货翡翠，或是岫玉、汉白玉等低档玉料，就会越磨越花，逐渐失去光泽，并表面起毛。而天然A货翡翠因为质地坚硬，越摩擦越光亮是必然结果。
在一些佩戴玉石的人身上，确实出现过一些独特现象。例如，玉石因长期处于主人身体恒温中，其中的绿丝可能由细变粗、由短变长，底色也可能发生微妙变化，仿佛在佩戴者身上出现了第二条‘生命’，增加了玉石的神秘感和独特性。
从矿物学角度分析，翡翠中的絮状结晶物是无法消除的，其内部分子结构也不会因人体而改变。翡翠之所以在长期佩戴后显得更润泽，主要是因为其具有亲油脂特性，人体分泌的皮脂滋润了翡翠表面，使其光泽度提升，而非内部结构改变。
如果玉器中原本含有翠绿的成分但未在表面显示出来，经过佩戴一段时间后，由于摩擦作用，可能会显出绿色，这也是可能的现象。这种变化使得佩戴过程成为一种动态的体验，玉石在与人体的互动中展现出不同的面貌，增加了佩戴的趣味性。
天然A货翡翠玉料硬度较大，莫氏硬度在6.5至7之间，质地细腻，加工和抛光性能好，这是它备受喜爱且具有较高经济价值的重要原因。我们知道，在一般环境空气中常有灰尘飞物，也会落到佩戴的玉器上，其中部分灰尘含有硬度较大的泥砂。
所谓‘戴活’，是指一个人长期佩戴自己非常喜爱的玉件，终年不离身，从而使这块玉石产生‘灵气’，仿佛能与主人同呼吸共命运。这种现象源于佩戴者与玉石之间深厚的情感联系和长时间的物理接触，让玉石仿佛拥有了生命力。
我国的玉主要分为软玉和硬玉两类。硬玉俗称‘翡翠’，真正好的翡翠是玉石中的上品。软玉又叫真玉，如白玉、青玉、碧玉和墨玉等。从历代玉器看，我国用玉以软玉为主，软玉是我们的传统玉石，承载着深厚的历史文化底蕴。
作为硬玉的翡翠，怎么把玩盘弄都不会改变其基本特性。而软玉就很有‘灵气’，能够受到主人身体的影响，就是通常说的‘把玉戴活了’。这样的玉，越把玩它就越有变化，其价值也会随之提高，这是由它的物理特性决定的，体现了人与物的互动关系。
现代科学研究表明，玉含有对人体有益的元素。经常佩戴和使用玉器，如玉镯、项链、戒指、玉席、玉枕等，由于摩擦皮肤与穴位等作用，对经络、血脉、皮肤等有多种好处，起到防病治病的效果。因此，将玉器作为护身符，被认为是非常有益的。