基于上述实验结论，防晒衣或者说物理遮挡衣物其实比防晒霜更靠谱。在夏天，无论早晨还是正午紫外线强度都很大，虽然早上相对弱一些，但也不能掉以轻心。最合适的搭配是：既要涂够量的防晒霜，更要穿着专业的防晒衣，双管齐下才能做到真正有效的防晒。
夏天早上的太阳紫外线强吗？该怎么防晒？
防晒霜虽然必不可少，但很多朋友的用量根本达不到防护效果。正确的做法是使用一块硬币大小的防晒霜涂抹在脸上，只有足量使用，才能形成有效的保护膜来抵御紫外线。用量不足等同于没涂，这一点在夏天早晨紫外线依然较强的时候尤为重要。
曾经有一个有趣的实验揭示了防晒的真谛：研究人员将某人的背部涂满防晒霜，然后用胶条将其分割成格子状进行暴晒。结果显示，被胶条遮挡的区域明显比涂了防晒霜的区域更白。这个实验证明，单纯涂抹防晒霜在某些情况下可能不如物理遮挡来得实在。
物理防晒手段真的是重中之重，比起单纯依赖防晒霜，打一把遮阳伞的效果往往更直接有效。这是经过实践验证的经验，在夏季阳光强烈的时候，利用伞具进行遮挡，能大幅减少紫外线对皮肤的直接照射，是成本最低且最稳妥的防护方式之一。