夏天阴天需要防晒吗？正确的防晒方法有哪些？

1. 使用专业的防晒霜或喷雾：使用含有较高SPF值的防晒霜或喷雾，能有效防护皮肤免受紫外线伤害。建议选择SPF值高于30的防晒霜或喷雾。这是最直接的物理防护手段，确保皮肤表面形成保护层。