夏天阴天需要防晒吗？正确的防晒方法有哪些？

3. 减少紫外线照射量：如果长期待在室外，可以减少在阳光强烈的时刻露在外面的时间，例如在早上和傍晚等时间较接近太阳落山期暴露在太阳光下时，避免长时间待在户外。合理安排作息时间也是防晒的一环。