护肤防晒不分季节和场合。无论春夏秋冬，也不论是在室内还是室外，只要有阳光存在，或者在没有阳光但经过护肤程序后，都要记得涂抹具有防晒功能的护肤产品，这是保护皮肤的重要一环。
夏天穿什么衣服防晒最安全？
在短时间外出时，白色衣物因为不吸热所以防晒效果不错。但如果是长时间暴晒，红色衣物其实是更好的选择。白色虽然不吸热，却容易折射紫外线，这对皮肤反而是一种伤害，特别是那些添加了荧光剂的白色衣物，对皮肤造成损伤的风险会更大。
对于讨厌长袖束缚感的人来说，长袖衬衫虽然防晒但可能不太舒适。这时候可以选择涂抹防晒霜作为替代方案。我个人在夏天就不喜欢穿长袖，更倾向于穿短袖。只要做好了防晒措施，穿短袖同样也不怕被晒伤，可以根据自己的喜好来选择。
夏季防晒首先要避免阳光直接照射身体。其次要打好皮肤的基础隔离，使用防晒产品。如果穿了专门的防晒衣帽，最好再搭配一把防晒伞，这样能形成多重隔离紫外线的效果。晒后一定要记得修复皮肤，做好补水保湿，这有助于减少黑色素的生成。
我个人偏爱穿棉质的薄格子衫，因为穿着非常舒服自在。虽然不清楚它和专门的防晒衣相比谁的防晒效果更胜一筹，但对我来说，穿专门的防晒衣感觉很难受，所以宁愿选择透气舒适的棉质格子衫，在舒适和防晒之间找到一个平衡点。