如果长期在室内工作，建议养成每天涂抹防晒霜的习惯。现在很多护肤品都带有防晒指数，轻薄不油腻的配方完全可以满足日常防护需求。记得重点照顾面部、颈后和手背这些高频暴露部位。
室内有紫外线吗，需要进行防晒吗？
科学研究表明，紫外线具有极强的穿透能力。即便在距离窗口4.5米范围内，紫外线强度仍能达到室外的50%左右，特别是西晒房间在午后时段更需注意。建议日常使用SPF30以上的防晒霜，尤其是久坐窗边的人群。
事实上，室内也存在紫外线照射问题。普通玻璃虽然能阻挡大部分UVB波段，但对穿透力更强的UVA几乎不起作用。再加上日光灯、电脑屏幕等电子设备会释放微量紫外线，长期暴露同样可能造成皮肤光老化。
尤其当你坐在离窗边较近的位置时，紫外线会通过玻璃持续作用在皮肤上。选择含有氧化锌或二氧化钛成分的物理防晒产品效果更佳，这类防晒剂能形成有效反射层。早上十点到下午三点期间更要特别注意防护。